Die psychologische Snack Bar - Psychologische Tools vom Buffet (Download Flyer):
Smart und wirkungsvoll! 7 eigenständige Module M1 bis M7 - auch als online Kurse. Keine psychologische Vorbildung benötigt. Hier finden Sie eine Auswahl der erfolgreichsten psychologischen Tools, die wir für Sie in praktische Themenformate gebündelt haben. Das wichtigste in Kürze und direkt umsetzbar in ihrem Alltag. Alle Trainings bestehen aus drei Abschnitten: Einführung in die Thematik, Skills-Training, professionelle Begleitung bei Verhaltenstraining im Alltag. Alle Inhalte der Trainings sind verhaltenswissenschaftlich anerkannt. Die Module sind für Alle die Spass an psychologischen Tricks und Kniffen haben. Sie sind keine therapeutischen Angebote. Alle Termine erfolgen auch nach Vereinbarung. Die Teilnahmezulassung erfolgt nach einem Vorgespräch.
Bei Interesse lesen Sie die unten aufgeführten Inhaltsangaben und nehmen Sie Kontakt auf unter sekretariat@thorsten-kienast.de
"Kopfsalat" - Wie ticke ich (M1)
Klären Sie mit überraschender Einfachheit die folgenden Fragen: Warum bin ich wie ich bin? Was treibt mich? Warum laufe ich immer in dieselben Fallen? uvm. Lernen Sie sich kennen und finden Sie Ihren eigenen Schlüssel für ein effektiveres Leben (10 Stunden in 5 Terminen über 7 Wochen, Trainingsbegleitung, Teilnehmerzahl 6-10 Personen, Gesamtgebühr für den Kurs: 490€ zzgl MwSt. je Person. Gebühren für Einzel- oder Kleingruppentraings unter 6 Personen nach vorheriger Absprache)
Online-Trainings Kurstermine in 2021 nach Vereinbarung mit den Teilnehmern - Gruppenanmeldungen möglich.
"Hauptgang: Happiness" - Resilienz trainieren und Glück lernen (M2)
Erhöhen Sie positive Emotionen und Lebensfreude. Regulieren Sie mit einer Toolbox wirkungsvoll Stress und bedrängende Gefühle. Mit diesem Training haben Sie direkten Zugriff darauf Ihre Lebensqualität aus eigener Kraft zu steigern (10 Stunden in 5 Terminen über 7 Wochen, Trainingsbegleitung, Teilnehmerzahl 6-10 Personen, Gesamtgebühr für den Kurs: 490€ zzgl MwSt. je Person. Gebühren für Einzel- oder Kleingruppentraings unter 6 Personen nach vorheriger Absprache).
Online-Trainings Kurstermine in 2021 nach Vereinbarung mit den Teilnehmern - Gruppenanmeldungen möglich.
"Schweinehund am Spieß" - den inneren Schweinehund überwinden (M3)
Jeder Mensch ist motiviert, aber wofür nur? Was ist Motivation? Was ist der so genannte "Innere Schweinehund" wirklich? Was können Sie tun um ihn zu besiegen? Was ist das Belohungssystem und warum leiten unsere Gefühle unser Verhalten so unwiderstehlich stark? In diesem Kurs lernen Sie die Mechanismen von Motivation und Emotion als motivierende Antreiber kennen. Sie erhalten ein Modell Ihres persönlichen "Inneren Schweinehundes" und ein Rezept dafür ihn zu überwinden. Treten Sie ihm mit souveräner Besonnenheit, Kraft und Ausdauer entgegen und verfolgen Sie Ihre Ziele (14 Stunden in 5 Terminen über 7 Wochen, Trainingsbegleitung, Teilnehmerzahl 8-12 Personen, Gebühr 490€ zzgl MwSt. je Teilnehmer).
Online-Trainings Kurstermine in 2021 nach Vereinbarung mit den Teilnehmern - Gruppenanmeldungen möglich.
"Gipfelstürmer" - Ziele erreichen (M4)
Bündeln Sie Ihre Kräfte und handeln Sie zielstrebiger. Lernen Sie zwischen Werten, Zielen und Impulsen zu unterscheiden. Nutzen Sie einen Algorithmus der es Ihnen erleichtert Ziele realistisch zu benennen und eine Strategie sie zu erreichen (10 Stunden in 5 Terminen über 7 Wochen, Trainingsbegleitung, Teilnehmerzahl 6-10 Personen, Gesamtgebühr für den Kurs: 490€ zzgl MwSt. je Person. Gebühren für Einzel- oder Kleingruppentraings unter 6 Personen nach vorheriger Absprache).
Online-Trainings Kurstermine in 2021 nach Vereinbarung mit den Teilnehmern - Gruppenanmeldungen möglich.
"Game Changer Paella" - Perspektivenwechsel trainieren (M5)
Einfühlungsvermögen erlaubt es tief in andere Personen hineinzublicken. Geringes Einfühlungsvermögen erlaubt es anfänglich Menschen kraftvoll zu führen. Gelingt es jedoch nicht im richtigen Moment zu wissen, was das Gegenüber empfundet, denkt oder wünscht können starke Reibungskräfte den Erfolg aufzehren. In diesem Training erhalten Sie Tools an die Hand in denen Sie Einfühlungsvermögen deutlich verbessern können (10 Stunden in 5 Terminen über 7 Wochen, Trainingsbegleitung, Teilnehmerzahl 6-10 Personen, Gesamtgebühr für den Kurs: 490€ zzgl MwSt. je Person. Gebühren für Einzel- oder Kleingruppentraings unter 6 Personen nach vorheriger Absprache).
Online-Trainings Kurstermine in 2021 nach Vereinbarung mit den Teilnehmern - Gruppenanmeldungen möglich.
"Diplomatenmenü" - Strategisch kommunizieren (M6)
Warum unterliegen oder dominieren einige Personen im bestimmten Gesprächen? Wie entstehen Missverständnisse? Lernen Sie berufliche Gespräche strategisch zu bestehen, Kommunikation in privaten Partnerschaften verstehen und positiv zu gestalten. Bringen Sie mit Hilfe eines einfachen Tools Licht in das Spiel von Dominanz und Unterliegen. Optimieren Sie damit Ihre Spielräume. In diesem Kurs lernen Sie ebenfalls verschiedene Tools zur Steuerung von Kommunikation kennen und anwenden (10 Stunden in 5 Terminen über 7 Wochen, Trainingsbegleitung, Teilnehmerzahl 6-10 Personen, Gesamtgebühr für den Kurs: 490€ zzgl MwSt. je Person. Gebühren für Einzel- oder Kleingruppentraings unter 6 Personen nach vorheriger Absprache).
Online-Trainings Kurstermine in 2021 nach Vereinbarung mit den Teilnehmern - Gruppenanmeldungen möglich.
"Digital Detox" für beruflich eingespannte Personen (M7)
Trainieren Sie Ihre Sinne und Ihr Urteilsvermögen ohne Smartphone! Wie lange sind 5 Minuten? Wie schwer sind 10 kg? Wie viel Uhr ist es jetzt? Wie war noch einmal die Telefonnummer meines besten Freundes? In welche Himmelsrichtung gehe ich gerade? Ist es Ihnen schon einmal passiert, dass Sie ohne Navigationssystem oft sehr unsicher werden und selbst den Weg einer oft gefahrenen Strecke nicht sicher wiederfinden? In unserer Zeit teilen uns Smartphones, oder Smartwatches mit Schrittzählern, Uhrzeiten, programmierten Timern, Navigationsgeräten, automatischen Schlafmessgeräten und viele mehr eine permanente Datenflut über uns und unsere Umwelt mit. Viele Menschen haben über diesen modernen Umgang schon längst ihre Wahrnehmung darüber verloren, wie sie sich gerade wirklich fühlen. Stimmt eine oder mehrere dieser Zahlen für den Tag nicht mit unseren Vorstellungen überein, empfinden wir Sorge oder Ärger. Stück für Stück geht uns das eigene Urteilsvermögen für Wohlempfinden oder die Notwendigkeit etwas zu korrigieren verloren. Unsere eigenen Antennen verkümmern. Ergebnis sind Unsicherheit, Smartphone-Abhängigkeit und Datenhörigkeit. Und das oft an tatsächlichen Notwendigkeiten vorbei. Kehren Sie diesen Vorgang um. Trainieren Sie Ihr Zeitempfinden, Ihr Empfinden für Wohl- oder Unwohlsein, Sättigung oder Hunger, Ihren Orientierungssinn und vieles mehr (5 Termine in 7 Wochen, ein Termin beinhaltet 120min. Gebühr 490€/Person zzgl MwSt.. Teilnehmerzahl 8-12 Personen).
Online-Trainings Kurstermine in 2021 nach Vereinbarung mit den Teilnehmern - Gruppenanmeldungen möglich.